Kundalini Yoga es una ciencia tecnológica ancestral para entender la realidad y la totalidad del Ser, tiene sus orígenes en la India y llegó a occidente en 1969 de la mano del Maestro Yogui Bhajan.

La Práctica regular del Kundalini Yoga ayuda a mantener el cuerpo largo tiempo joven y sano, la mente despierta y activa, así como un espíritu apacible y sereno.

Cada Clase está diseñada para aportar unos beneficios muy determinados, para ello combina la práctica de:

• Ejercicios Respiratorios
• Ejercicios físicos dinámicos
• Posturas estáticas
• Diferentes técnicas de respiración y Pranayamas
• Mudras y Bandhas para canalizar las energías
• Relajación consciente
• Meditación (técnicas de concentración y trabajo con mantras)

Además, el Kundalini Yoga te ofrece amplios conocimientos sobre como cuidar el cuerpo, la mente y el espíritu con el fin de recuperar la armonía, la paz y la alegría que te permite hacer tu paso por el planeta un viaje único y singular.